Prochaine séance de préparation/introduction à la méditation vendredi 15 février 2019 de 18h à 18h55 : instructions de base pour la méditation, la posture, la détente/relaxation. Public débutant et non débutant.

La séance de préparation sera suivie par la méditation bouddhiste habituelle de la quiétude mentale basée sur l’attention à la respiration de 19h à 20h. Il est possible de méditer sur un coussin ou sur une chaise, disponibles au local. Il est préférable de venir avec une tenue souple.

Attention au changement de local qui est maintenant situé au 14 bis rue Vaucanson à Clermont-Ferrand.

Cette préparation sera conduite par Paul, Instructeur à l’association.