Une séance de préparation / introduction à la méditation aura lieu ce vendredi 19 avril 2019 de 18h00 à 18h55 sans réservation.

En fonction du temps disponible et des personnes présentes, seront abordées les instructions de base pour la méditation, la posture, la détente / relaxation, et un temps sera laissé à des questions / réponses sur le bouddhisme et la méditation. Cette séance est destinée à faciliter et/ou introduire la pratique de méditation habituelle qui aura lieu juste après.

La pratique de méditation en elle-même aura lieu de 19h00 à 20h00, comme tous les vendredis. Il s’agit de 4 sessions de 10-12 minutes de méditation du calme mental basée sur l’attention à la respiration. Il est possible de méditer sur un coussin ou sur une chaise, disponibles au local. Et il est conseillé de venir avec une tenue souple.

Participer à la séance de préparation qui précède la séance de méditation, est tout à fait facultatif et fonction du besoin de chacun. Il est demandé aux méditants qui viennent seulement pour la pratique de 19h00 de s’installer en silence aux côtés des personnes venues prendre part à la séance de préparation, si celle-ci n’est pas terminée. Merci beaucoup.

Le KTT est maintenant situé au 14 bis rue Vaucanson à Clermont-Ferrand. La rue Vaucanson est perpendiculaire à l’avenue de la République, en face du stade de l’ASM (vers la statue ballon de rugby), au coin du nouveau commissariat. Arrêts bus et tram « Stade Marcel Michelin ». Autres précisions sur la page.

Nos séances de préparation à la méditation (et de méditation du calme mental) sont ouvertes à tous. Les personnes nouvelles ou qui souhaitent découvrir l’association, sont particulièrement les bienvenues à cette préparation qui sera conduite par un instructeur à Dhagpo Clermont. Si besoin, vous pouvez appeler le 06 84 18 37 33.

ATTENTION : ces séances de préparation ne sont pas systématiques chaque semaine, mais annoncées au coup par coup certains vendredis seulement.