Les pratiques régulières

La méditation résulte de l’union de la détente et de la vigilance. Elle associe à une posture correcte du corps une attitude d’esprit appropriée et l’utilisation d’un support. Nous prenons la respiration comme support. La méditation est fondée sur le lâcher prise et permet de pacifier l’esprit agité et de développer l’attention et la clarté.

Pratique de Shiné

Méditation par la détente et la vigilance

Cette pratique est ouverte à tous (adhérent ou non-adhérent)

La méditation est un entraînement à la non-distraction de l’esprit menant à la clarté. L’esprit est ainsi conscient, présent à lui-même.

Mardi à 15h, tous les 15 jours
– Durée : 1h
Tous les vendredis à 18h45 – Découverte de la méditation
– Durée : 1h

Certains dimanches 10h30 à 11h30 (voir le calendrier)

Pratique de Tchenrézi

Mardi à 15h, tous les 15 jours

Tous les mercredis 18h30 à 19h30

• Les vendredis et certains dimanches avant la méditation, une relaxation préparatoire à la méditation

par des techniques de relaxation est proposée, de façon non régulière (consulter l’agenda).

• Sur demande de groupes, des séances d’introduction à la méditation peuvent être organisées.

Les méditations et les pratiques régulières continuent d’être proposées, sans interruption, pendant les mois de juillet et août.

L’accueil de Dhagpo Clermont-Fd est ouvert les vendredis (sauf jours de conférence) et mercredis à partir de 18h30.

N’hésitez pas à consulter régulièrement le calendrier de l’association sur la page Programme, des changements pouvant intervenir dans le programme (visites de Lamas inversées, décalées ou annulées…) auxquels cas des mises à jour seraient effectuées.