Les pratiques régulières

La méditation résulte de l’union de la détente et de la vigilance. Elle associe à une posture correcte du corps une attitude d’esprit appropriée et l’utilisation d’un support. Nous prenons la respiration comme support. La méditation est fondée sur le lâcher prise et permet de pacifier l’esprit agité et de développer l’attention et la clarté.

La vie du centre est rythmée par des pratiques de groupe et des temps d’étude. Les pratiques proposées sont les suivantes :

  • Mardi de 14h30 à 15h30 : Pratique de Shiné ou pratique de Tchenrézi alternativement une semaine sur deux.
  • Mercredi de 19h à 20h : Pratique de Tchenrézi, Bouddha de la compassion.
  • Vendredi de 18h45 à 20h : Pratique de méditation du calme mental, conduite par un(e) adhérent(e) ayant suivi une formation courte de guide de méditation. Cette séance est la plus adaptée aux débutants qui y sont invités.
  • Les vendredis, avant la méditation, une préparation à la méditation par des techniques de relaxation est proposée, de façon non régulière, certains vendredis de 18h à 19h : consulter la page d’accueil du site web.
  • Certains dimanches, il est également proposé une séance de 9h30 à 11h30 composée d’une relaxation préparatoire à la méditation puis de sessions de méditation : consulter la page d’accueil.
  • Sur demande de groupes, des séances d’introduction à la méditation peuvent être organisées.

Les méditations et les pratiques régulières continuent d’être proposées, sans interruption, pendant les mois de juillet et août.

L’accueil de Dhagpo Clermont-Fd est ouvert les vendredis (sauf jours de conférence) et mercredis à partir de 18h30.

N’hésitez pas à consulter régulièrement le calendrier de l’association sur la page Programme, des changements pouvant intervenir dans le programme (visites de Lamas inversées, décalées ou annulées…) auxquels cas des mises à jour seraient effectuées. Ces informations sont aussi portées, au fur et à mesure de l’actualité, sur la page d’accueil pour plus de visibilité