Préparation à la méditation de la quiétude mentale

Séance de préparation/introduction à la méditation : instructions de base pour la méditation, la posture, la détente/relaxation. Vendredi 21 décembre 2018 de 18h à 18h55 : public débutant et non débutant. Participation financière libre. La séance de préparation sera suivie par la méditation habituelle de la quiétude mentale basée sur l’attention à la  respiration de 19h à 20h. Il est … Lire la suite de Préparation à la méditation de la quiétude mentale